prehrana

Magnezij: mineral življenjske energije

Vsi minerali in vitamini so za telo ključnega pomena. A nekateri so še posebej pomembni za športnike, ker igrajo ključno vlogo pri procesih, ki so neposredno povezani s proizvodnjo energije in mišičnimi funkcijami. Med njimi je tudi magnezij.

novice

Roglič najboljši kolesar na svetu. Kdo bo najboljši slovenski športnik?

Ni presenečenje, da je Zlato kolo revija Velo podelila Rogliču. Ali izbor specializiranih kolesarskih novinarjev napoveduje tudi zmagovalca za naziv slovenskega športnika leta? Ne pričakujte odgovora.

novice

Festive500 odslej tudi virtualno

prehrana

Recept: Jajčna omleta s paradižnikom in pršutom

novice

Prihodnost: več koles kot avtomobilov?

novice

Živahno v ciklokrosu. Čakamo na spopad MVDP - WvA!

Prvi vrhunec bo 23. decembra, ko se bosta velika rivala soočila prvič po Dirki po Flandriji.

kolumne

Ne misli. Ne tvitaj. Goni!

V kolesarstvu že od nekdaj velja zaveza molčečnosti, ko gre za sponzorje. Primera Quinn Simmons in Chloe Dygert kažeta, da je bolje molčati tudi o svojih prepričanjih.

prehrana

Sol: ne zasolite si življenja

Vsi potrebujemo nekaj soli za dobro zdravje, a poudarek je na besedi nekaj. Ker največ soli zaužijemo s predelanimi živili, lahko hitro presežemo priporočen vnos. Tudi športniki, ne glede na to, da nekaj soli izgubljamo s potenjem.

kolumne

Zakaj cestni kolesarji ne žurajo?

Po kolesarskih maratoni se nahranijo z makaronflajšom in do žrebanja nagrad je prizorišče že napol prazno. Kaj gre narobe? In kaj je s tem narobe?

izleti

Vsa ljubljanska pokopališča

Morda se zdi komu morbidno obiskati v enem dnevu 18 pokopališč, a kot ljubitelj teh krajev miru sem se imel odlično.