prehrana

Testenine z dimljenim lososom in paradižniki

prehrana

Ali je dodatek l-karnitina smiseln?

V svetu športa je l-karnitin eden izmed popularnih prehranskih dodatkov, tudi med vzdržljivostnimi športniki. Imel naj bi sposobnost topljenja maščobe in izboljšanje vzdržljivosti. Kaj pravi znanost? Bomo z dodatkom karnitina v bidonu bolj vitki in vzdržljivi?

novice

Barjanka ali Kolesarsko doživetje na Ljubljanskem barju

Maraton Franja poleg Velikega in Malega maratona, ki štejeta kot kvalifikacija za svetovno prvenstvo ljubiteljem kolesarstva ponuja še tri druge preizkušnje v času prireditve. Ena izmed izjemno zanimivih je Barjanka, ki je netekmovalne narave.

novice

Trans Balkan Race: balkanski bikepacking ekspres

3. junija bo v Sežani štart doslej največje pustolovske kolesarske dirke na Balkanu. Sto udeležencev, med njimi bo superzvezdnica pustolovskega dirkanja Lael Wilcox, se bo zapeljalo na 1300 kilometrov dolgo avanturo po slovenskih, hrvaških, bosanskih in črnogorskih stranpoteh.

intervju

Vštric: Tevž Černigoj

Zadnjič je bil v Ljubljani alleycat in zmagal je neki Tevž Černigoj. Kdo je to? Kratek skok na internet pove, da tip vodi turistične kolesarske ture Watermelon Ljubljana by bike, bil je messenger, vozil gorsko kolo ter prekolesaril Korziko, Balkan in Novo Zelandijo... torej, človek na kolesu.

prehrana

Tunin namaz z olivami

Tunine paštete in drugi namazi, ki jih kupimo v trgovini, so pogosto polni soli in maščob ter drugih dodatkov, ki jih naše telo ne potrebuje. Precej boljšo alternativo lahko naredimo sami doma.

novice

Giro 2022: 2. teden – uspavanka in marš

novice

Petkove kratke (20/2022)

Še več novic o prestopih. Nastaja nova italijanska ekipa. Alpecin-Fenix se bo preimenoval. Giro si želi toplejši in bolj prazničen termin. Sagan spet trenira.

izleti

Jadranska magistrala (4): Kaj pravite na popoln dan?

Lepa in sončna, v vsej svoji popolnosti skoraj dolgočasna pot do ustja Neretve, skozi Neum in nad Dubrovnikom na cilj našega štiridnevnega izleta po … no, recimo, da prav zares najlepši obalni cesti na svetu.

novice

Human Fish Gravel v treh etapah

Trije dnevi gravlanja. Več kot tristo kilometrov po Gorenjski. Tri jezera. Tri planote. Za nami je prva slovenska etapna gravel dirka. Lahko tudi izletništvo v treh etapah ali izziv, ki te pripelje na skrajni rob zmogljivosti.