prehrana

Recept: Avokadov namaz

novice

Incident, ki se ne bi smel zgoditi

Ena butasta odločitev, ki bi lahko prinesla tudi tragičen konec, je pokvarila prvi veliki boj šprinterjev. Kdo je kriv? In kdo je odgovoren?

intervju

Vštric z Jernejem Stibiljem

Na kolo se je usedel pozno, pri tridesetih letih, in najprej spoznaval zakonitosti vožnje s fiksiji. Dirkati je začel v ciklokrosu in se potem preselil še na cestne dirke, kjer je na amaterskih vzponih in kronometrih prav tako žel zavidljive uspehe – in to na jeklenem kolesu. Železo za vedno, pravi.

novice

Evropski zeleni dogovor? Ključ je razvoj kolesarjenja.

novice

V Veliki Britaniji državno prvenstvo v gravlanju

Na King’s Cup Gravel Festivalu bo 27. septembra dirka za državne naslove v gravlanju. Dan prej bo še gravlerska … vožnja na čas.

oprema

Ride with GPS po novem upošteva priljubljenost poti

prehrana

Koliko energije potrebuje telo?

Dnevno se srečujemo z izrazi kot so kalorije, poraba energije in kalorični vnos. Predvsem pa kolesarje zanima optimalna teža, da obrnemo čim več vatov na kilogram telesne mase. Za vzdrževanje teže moramo vedeti, koliko energije porabimo.

kolumne

Odnos do kolesarjev? Odnos do ljudi.

izleti

Barjanska pivo in burger runda

prehrana

Recept: Pečena postrv s krompirjem in zelenjavo

V pasji vročini je čas za lahko prebavljivo kosilo, ki ne obteži želodca. Ni boljšega od sveže ribe.