izleti

V ljubljanske rovte po borovnice

Na prvih hribih vzhodno od Ljubljane je lepo, ampak če želite, si lahko ustvarite svoj mali pekel.

prehrana

Recept: Ovseni drobljenec s slivami in lešniki

intervju

Vštric z Evo Zorman

Študentka medicine iz okolice Slovenj Gradca je trikrat tekmovala na Red Bullovem teku Wings for Life. Trikrat je tudi zmagala. Hitra je na dolgih tekih, navdušuje pa tudi na kolesarskih vzponih. A profesionalni šport je ne zanima, všeč ji je raznolikost, zato združuje tek s kolesarstvom.

novice

Raziskava: (Na)stradali bomo

Brez znanosti ni vrhunskega športa in brez natančnih meritev ni vrhunskega športnika. Kako z razširjeno analizo krvne slike določiti optimalen trening, ugotavlja dr. Iva Jurov s Fakultete za šport. Javil sem se za merjenca.

novice

V soboto je čas za Mountain Lust

prehrana

Grški jogurt in skyr: bogastvo beljakovin

Kakšna je razlika med grškim jogurtom in grškim tipom jogurta? Bistvena! In kaj je pravzaprav skyr, islandska specialiteta, ki je pred kratkim zavzela tudi police slovenskih trgovin?

kolumne

Zadrga je zato, da jo zapnemo

Spet so tu časi odpetih majic in razgaljenih trebuhov, zato je smiselno nekaj napisati o bontonu. Ko ne bi odpeli srajce, ne odpenjajte kolesarske majice.

izleti

Risova pot

Kočevsko je od rok, a kolesarska scena je odlično razvita. MTB trail center Kočevje je svetla točka slovenskega gorskega kolesarstva, z očetom pa sva šla na drugo stran, v Kočevski rog, raj za gravlanje in izletništvo.

prehrana

Recept: Testenine z bučkami in lososom

K sreči je prehrana kolesarjev v zadnjih letih precej bolj pestra kot nekoč, toda testenine so še vedno idealen obrok pred rundo in po njej.

intervju

Vštric z Žigo Maroltom

Skromen možakar ne daje vtisa zverine, ki se skriva za umirjeno fasado. Obenem je dokaz da se s sproščenim pristopom pride hitro in daleč. Prejšnji teden je bil med junaki, ki so s Ponyji kolesarili v Piran. Iz domačega Mokronoga.