novice

Konec garanja v Alpah. Danes priprava na kronometer.

prehrana

Recept: rižota z bučo

novice

Lopez tokrat edini premagal Slovenca. Tudi danes bo v Alpah nevarno.

intervju

Vštric z Andreo Chiminellom

Zmagovalec Franje nima načrta treninga. Recept za uspeh? Obožuje dirkanje!

novice

Vrhunec Toura bo druga alpska epizoda

V dramaturško predvidljivi gorski etapi je Lennard Kämna končno zmagal za Boro-Hansgrohe. Danes bodo goro zatresli favoriti.

novice

V 16. etapi se začne alpska trilogija

novice

Ekipna zmaga Jumbo-Visme. Pogačarjeva peta zmaga na grand tourih.

Sta Slovenca res za razred boljša? Niti ne, sta pa odločno boljša.

prehrana

Osredotočimo se na hranila

Vzdržljivostni športniki od telesa zahtevajo več. Bolj kot je vadba intenzivna, večje so potrebe po hranilih. Med aktivnostjo z znojenjem izgubimo precej mineralov, kot so magnezij, kalij in natrij, zato jih moramo vestno nadomeščati.

novice

Luka Mezgec prvi poraženec. Grand Colombier je druga priložnost za Bernala.

novice

Rumena in bela majica v slovenski lasti. V 14. etapi boj ubežnikov in šprinterjev.

Stanje po 13. etapi: v prvi deseterici jih šest govori špansko, dva angleško in dva slovensko. Med prvima dvema pa oba govorita slovensko. Eden bo danes dirkal v rumenem, drugi v belem.