Recept: Hitre polnovredne štručke

Za zajtrk ali večerjo je ni čez svežo, še toplo štručko. Še bolje je, če nam za pripravo ni treba vstati ure prej in vzhajati testo ali iti ponje v trgovino.

Sestavine

Priprava

Skupaj zmešamo obe moki, pecilni prašek in sol. Primešamo grški jogurt ali skyr in vse skupaj zgnetemo v testo. 

Testo razdelimo na 4 dele. Iz vsakega dela oblikujemo debelejši svaljek, katerega konce spojimo skupaj, tako da dobimo okroglo štručko v sredini. Pri oblikovanju si pomagamo z dodatno žlico moke.

Štručke položimo na pekač, prekrit s peki papirjem. Po vrhu jih premažemo s stepenim jajcem in potresemo s semeni.

Pečemo jih v pečici, segreti na 180 °C, 25 do 30 minut.

Hranilna vrednost na štručko

Energijska vrednost: 245 kcal
Maščobe: 5 g (18 %)
Ogljikovi hidrati: 34 g (56 %)
Beljakovine: 16 g (26 %)

Komentarji

Za komentiranje se prijavi

Nov uporabnik?Ustvari račun.